Wat is je doelstelling?

Jouw Persoonlijke Weekmenu's

BEGIN NU

Gezonde recepten | Afvallen is nog nooit zo lekker geweest!

Eet jezelf slank met onze op maat gemaakte gezonde weekmenu's & recepten.

Een vrouw in de keuken snijdt een avocado naast het boek 28 DAGEN KETO CHALLENGE, omringd door verse ingrediënten en keukenspullen, toont koolhydraatarme en keto recepten uit de 28 Dagen Keto Challenge

1001+ 

Gezonde recepten

40.000+ 

Trouwe fans

6+ Jaar 

Ervaring

Een hand houdt een smartphone vast met de Gezonderecepten.nl maaltijdplanner app geopend op een Nederlands recept voor koolhydraatarme pizza, met voedingswaarden zoals calorieën, koolhydraten, eiwitten en vetten.

Ontdek onze gloednieuwe persoonlijke maaltijdplanner!

Wil jij weten wat jij precies moet eten om af te vallen zonder je favoriete gerechten op te geven?

Doe nu de gratis Keto test en ontvang direct een persoonlijk weekmenu, volledig afgestemd op jouw lichaam en doelen.

In minder dan 2 minuten weet jij hoe je kunt starten, lekker eten en toch afvallen!

Gezonde recepten voor het hele gezin:

Meerdere goudbruine Cordon bleu-balletjes in een romige gele saus, gegarneerd met verse basilicum — een heerlijke koolhydraatarme en keto-vriendelijke variant van het klassieke ham-en-kaasgerecht voor gezond eten en gewichtsverlies

Cordon blue-balletjes

Waarom kipgehakt een slimme keuze is Kipgehakt is een mager en veelzijdig alternatief voor traditioneel runder- of varkensgehakt. Het is

smeuïg kaasbrood met knapperige spekjes en goudbruine korst

Keto Spek & Cheddar Brood

Een hartig brood dat comfort uitstraalt Dit keto spek en cheddar brood is het perfecte voorbeeld van hoe voedzaam en

Een dunne pizza met tonijnvlokken, groene olijven en rode uiringen op een donkere ronde bakplaat met een pizzasnijder ernaast, een gezond koolhydraatarm en keto-vriendelijk gerecht

Pizza met tonijn en olijven

Een gezonde pizzabodem zonder bloem of deeg Deze pizza laat zien dat je geen bloem of deeg nodig hebt voor

Artikelen over gezond afvallen:

De top 10 keto diner gerechten met tips!

Wil je weten hoe je heerlijke keto diner gerechten kunt maken? In deze blog ga je zien hoe je dat

Bovenaanzicht van een enkele portie keto zalmdiner in een blauw-grijze kom met gegrilde zalm met sesamzaadjes, een zachtgekookt ei doormidden, sperziebonen, broccoli, champignons, avocado en courgette, met een zilveren vork, ideaal voor een koolhydraatarm en keto dieet.

Koolhydraten per Dag: De Aanbevolen Hoeveelheid voor Keto en Koolhydraatarme Diëten

Ontdek de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid koolhydraten voor het keto dieet en koolhydraatarme diëten. Leer welke voedingsmiddelen te kiezen en handige

De top 5 overheerlijke koolhydraatarme bananenbroden

In dit blog zal je meer te weten komen over een heerlijk en gezond alternatief voor gewoon brood: koolhydraatarm bananenbrood.

Over Gezonderecepten.nl

Wij zijn Jay & Mitch en wij zijn de ‘mannen achter de schermen’ om het zo maar te noemen bij Gezonderecepten.nl

Al ruim 6 jaar doen we elke dag ons best om zoveel mogelijk mannen & vrouwen te helpen een slanke en gezonde lifestyle te behouden.

Dat doen we door gratis tips, artikelen, gidsen, weetjes… en vooral: de allerlekkerste vetverbrandende recepten!

Benieuwd naar ons verhaal?

Jay en Mitch, oprichters van Gezonderecepten.nl, staan samen in witte overhemden en bruine schorten, glimlachend en duim omhoog, met een boekenplank en neon wolk-sign op de achtergrond